Гидропрофилактика – совокупность предупредительных упражнений,направленных на сохранение и укрепление нормального состояния организма.

Цель занятий — улучшение состояния здоровья, самочувствия и повышения уровня функциональных возможностей занимающихся.

Задачи: коррекция фигуры, борьба с возрастными изменениями и омоложение, лечение многих хронических кожных заболеваний, нарушений функций эндокринной системы, дыхательных путей и болезней опорно-двигательного аппарата, антистрессовые курсы, а также программы для будущих и молодых мам.

Программа рекреационногоаквафитнеса лечебно-оздоровительной направленности оказывает комплексное оздоровительное воздействие, отличается выполнением несложных по координации упражнения в низком и среднем темпе, проведением игр-конкурсов, имитационных движений преимущественно на «средней» глубине воды, при этом решает задачи аквареабилитации и восстановления.

Данный вид программы рекомендован для занимающихся с низким уровнем физической подготовленности, а также для женщин второго зрелого возраста, а в молодом и первом зрелом возрасте проводится как часть занятия. Включает в себя 30 % плавания, 30 % прыжков и бега, 20 % специальных упражнений, 20 % аквааэробики.

Занятия проходят в крытом бассейне.

Тренировки проводит Казызаева Александра Сергеевна

 Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание, что прийти на занятие необходимо за 20 минут до начала, покинуть бассейн (пройти турникет) не позднее чем через 30 минут после окончания тренировки.

Спраки по тел.: 364 - 342, 8-913-630-43-36