Аквааэробика - это комплекс упражнений в воде, выполняемых под музыку.

В отличие от занятий «на суше», во время аквааэробики позвоночник и суставы разгружены, а мышцы всего тела энергично работают. При регулярных занятиях фигура становится подтянутой и красивой, а также улучшается сон и повышается настроение. 

Аквааэробика – это эффективный и приятный способ избавления от целлюлита, так как при интенсивных движениях в воде создается эффект гидромассажа.

Уметь плавать для занятий аквааэробикой необязательно. В глубоком бассейне всем будет выдан специальный аквапояс, для удержания на плаву, а также оборудование усиливающие сопротивление воды. Так что нагрузка не покажется Вам слишком легкой. 

 Справки по тел.: 908 - 910