Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию организма, укреплению здоровья. В процессе занятий приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества, и, прежде всего, выносливость, воспитываются смелость и настойчивость.

В результате систематических занятий повышается работоспособность, улучшается работа сердечнососудистой системы и органов дыхания, развиваются основные группы мышц. Этому способствуют благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, красота зимней природы. Лыжные прогулки являются прекрасным средством активного отдыха.

В этом разделе Сибирской школы здоровья все те, кто только начинает заниматься лыжным спортом, смогут найти массу интересной информации. Видеосюжеты о том, как правильно выбрать лыжи, как необходимо их смазывать, где лучше начать занятия этим видом спорта и многое-многое другое Вы сможете посмотреть в разделе «Лыжный спорт» Сибирской школы здоровья. Материалы рубрики будут систематически обновляться. Все интересующие Вас вопросы вы также можете задать по адресу электронной почты: SBZomsk@mail.ru.

Выбор лыж

Смазка лыж

Консервация лыж